有没有发现，每当人们要表达情感上的痛苦时，往往会为自己，尤其是外表，套上各种各样的负面评论？当我们感到伤心、孤独或力不从心的时候，我们不知不觉中会把这些负面情绪表达成自己很“胖”或“丑”。其实，胖和丑都不是一种感觉，但是一旦我们这么说时，心情却变得更糟，为自己带来不必要的压力。
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自我接纳是洞察上苍创造人类的独特方式之一。- Nora
自我接纳是洞察上苍创造人类的独特方式之一。- Nora
内在之美
是感知与自信的力量。它是一个人的个性与品德的验证，而非纯粹外在样貌的认可。
内在之美，让你懂得珍惜外在之美。切记，外在之美能让人一时惊艳，但内在之美却让人长留久驻。
~ Nora Abu Hassan
书籍推介 ： BORN TO SMILE – NORA ABU HASSAN
面对天生唇颚缺陷的孩子，您会如何应对？
让我们阅读和倾听Nora 如何走过天生唇颚缺陷的心路历程
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《Born to Smile》是大马第一本关于唇颚缺陷的回忆录。Nora Abu Hassan 自幼便面对脸部的畸形问题，经历无数次手术、学校霸凌、旁人冷漠相待、以及沉重的情绪与精神包袱。她抱着无比斗志和信念，日复一日与身体缺陷搏斗，好让自己勇往直前实现人生的各种目标，如：考上大学，进入银行工作，在经商上有所成就，成为一名贤妻良母（不久前刚晋升祖母）。然而，自我接纳对她而言依旧遥不可及。
《Born to Smile》是写给每一位想要克服逆境，摆脱自我批评与自卑的人。Nora Abu Hassan 坦率地描述她如何实现自我赋予力量的过程。《Born to Smile》是她个人在面对痛苦中，如何学会笑看人生与世界的勇敢经历，也是个人蜕变与自我接纳的真实故事。
发掘您的内在之美
浏览我们资料库中有关内在之美的文章，将让您找到如何拥抱健康的生活，发掘并定义属于您的内在之美。
内在美和外在美，哪个更重要？
从小，我们就听到各式各样有关美的说法和看法。长大后，大家对美的认知也各有所异。有些人认为外在美是不容忽视的东西，而另一部分人则认为内在美才是最重要。当然，也有一些人认为两者皆重要。
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