Halaman > Penjagaan Kulit > Pelindung Matahari untuk Kulit Anda

Pelindung Matahari untuk Kulit Anda

Adakah anda tahu berapa banyak pelindung matahari yang harus digunakan untuk melindungi diri anda dari sinaran berbahaya matahari? Sekiranya anda menggosok kulit anda secara tidak sengaja dan berharap yang terbaik, anda boleh membahayakan kulit anda.

Apa maksud Nombor Pelindung Matahari dan +++?

Kita mungkin memerlukan sedikit pendedahan cahaya matahari untuk memperbaiki vitamin D kita tetapi terlalu banyak sinaran matahari boleh membahayakan kulit anda.

Penilaian SPF dan Pelindung Matahari

Memilih pelindung matahari sangat penting untuk melindungi anda dari sinar ultraungu (UV) matahari. Di sini kami menerangkan apa maksud SPF (Sun Protection Factor) dan makna di sebalik nombor tersebut.

 

SPF pelindung matahari merujuk kepada kemampuannya melindungi anda dari sinar UV matahari. Diperlukan sekitar 10-20 minit tanpa pelindung matahari untuk kulit anda mula terbakar. Produk SPF 15 akan mencegahnya selama 15 kali lebih lama.

 

Namun, itu tidak bermakna anda akan dilindungi sepenuhnya selama 5 jam itu. Ahli dermatologi sangat mengesyorkan untuk menggunakan semula pelindung matahari setiap 2-4 jam kerana pelindung matahari boleh hilang jika dibasuh dan disapu.

 

Ini juga salah faham umum bahawa SPF 30 adalah dua kali lebih baik daripada SPF 15. Inilah maksudnya:

  • SPF 15 menyekat sekitar 94% sinar berbahaya matahari
  • SPF 30 menyekat sekitar 97% sinar tersebut
  • SPF 50 menyekat sekitar 98% sinar matahari

Gred Perlindungan Sinaran UVA

Bagaimana dengan penilaian PA +++ pada pelindung matahari anda bersama dengan tahap SPF? Sesetengah mungkin tidak perasan tentangnya manakala yang lain mungkin bingung dengannya. SPF menunjukkan tahap perlindungan dari sinar UVB sementara PA menunjukkan tahap perlindungan dari sinar UVA.

 

PA bermaksud Gred Perlindungan sinar UVA yang digunakan untuk mengukur SPF pelindung matahari. Gred perlindungan cahaya matahari sering dilabelkan sebagai PA +, PA ++, dan PA +++, dengan tanda tambah, semakin banyak perlindungan yang anda dapat dari sinar UVA.

 

Banyak produk di pasar mungkin dilabel sebagai “berspektrum luas” tetapi tidak memberikan perlindungan yang berkesan terhadap sinar UVA. Sekiranya anda tertanya-tanya apa perbezaan antara sinaran UVA dan UVB, inilah maksudnya:

  • Sinar UVA boleh menyebabkan penuaan kulit secara kekal
  • Sinar UVB boleh menyebabkan selaran matahari dan menyumbang kepada barah kulit

 

Oleh itu, sangat penting untuk menggunakan pelindung matahari yang melindungi anda dari sinaran UVA dan UVB.

Tanya Pakar: Berapa Banyak Pelindung Matahari yang Harus Saya Gunakan di Muka dan Badan Saya?

Kebanyakan orang tidak menggunakan pelindung matahari yang mencukupi, yang menjelaskan selaran matahari dan penyamakan yang tidak diingini. Dan kekurangan pelindung matahari pada kulit anda semasa anda berada di bawah terik matahari adalah seperti menggunakan pelindung matahari dengan perlindungan SPF yang terlalu sedikit. Tetapi berapa banyak pelindung matahari yang perlu kita gunakan di badan kita?

 

Semua pelindung matahari dihasilkan dengan penilaian SPF berdasarkan anggapan bahawa orang akan menggunakan 2 miligram krim per sentimeter kulit. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang hanya menggunakan sekitar 40% daripada jumlah tersebut. Keputusan? Kerosakan selaran matahari dan cahaya matahari.

 

Mengukur 2 miligram pelindung matahari boleh membingungkan. Penyelidik telah mengubah pengukuran itu menjadi sesuatu yang dapat kita semua fahami: sudu teh dan sudu besar. Menurut NHS, kita memerlukan pelindung matahari sekurang-kurangnya 2 sudu teh untuk wajah, leher dan bahu anda dan 2 sudu besar untuk seluruh badan anda.

 

Anda perlu menyapu semula pelindung matahari setiap dua jam atau lebih kerap setelah mengeluarkan peluh yang banyak, berenang, atau tidak berbaju. Untuk perlindungan yang mencukupi, dapatkan SPF 15. Jika anda menghabiskan banyak masa di luar rumah, dapatkan SPF 30 atau SPF 50. Pastikan pelindung matahari anda mempunyai label “berspektrum luas”, yang bermaksud bahawa produk akan melindungi dari kedua UVA dan sinar UVB.

Multi-Protection UV Defense Broad Spectrum SPF50 + PA ++++ oleh Elysyle membantu melindungi, menyahtoksin, memperbaiki dan menguatkan daya pertahanan kulit. Formula losyennya yang sangat ringan serta kalis air, anti peluh, sistem penapisan dan pertahanan 8x membantu melindungi kulit dari sinaran UVA dan UVB yang boleh menyebabkan keradangan pada kulit, selaran matahari dan kulit menjadi gelap. Kami sangat mengesyorkan agar anda menyapunya dengan cukup agar kulit anda mendapat perlindungan yang optimum.

 

Selain menggunakan pelindung matahari, anda harus mencari tempat yang teduh dan memakai pakaian pelindung matahari, topi yang besar, dan cermin mata hitam yang menyekat UV.

Share this article
Close Menu