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肌肤防晒必知

到底要使用多少防晒霜才能够保护自己免受太阳的有害射线伤害?对防晒这件事一知半解不但会造成防晒失败,更会弄巧反拙!

防晒霜的数字和+++,到底是什么?

人体需要通过日晒自然合成维生素D。尽管如此,过度曝晒却可对肌肤造成伤害

防晒系数及防晒等级

防晒霜是保护自己免受紫外线照射伤害的必需品。我们将在下文中为你解释防晒霜上的SPF和其数字的意思。

 

SPF(Sun Protector Factor)或防晒系数,是防晒霜保护肌肤免受紫外线伤害的能力。通常,在没有使用防晒霜的情况下,接触阳光照射的肌肤在10到20分钟内会开始出现发红、晒伤的迹象。不过,使用SPF15的防晒霜却可把时间延长15倍。

 

尽管如此,这并不意味着涂抹防晒霜一次就足以全面保护你一整天。由于防晒霜会随着汗水被擦掉或洗掉,因此皮肤科专家都强烈建议每2到4小时就必须重新涂抹防晒霜。

 

还有一个常见误解,那就是SPF30的防晒效果是SPF15的两倍。事实上,它们的效果是:

  • SPF15可抵挡约94%的有害紫外线
  • SPF30可抵挡约97%的有害紫外线
  • SPF50可抵挡约98%的有害紫外线

UVA的防护等级

那防晒霜上的PA+++又是什么意思呢?再者,并不是所有防晒霜都有注明PA+++。首先,我们要知道紫外线可分为长波UVA和中波UVB射线。SPF是指防晒霜对UVB射线的防护等级,而PA则是对UVA射线的防护等级。

 

PA(Protection Grade of UVA rays)是用以测量防晒霜的UVA防护等级,通常以PA+、PA++及PA+++的形式出现,加号越多,则代表UVA射线防护等级越高。

 

有很多防晒产品都标注着“广谱”( broad-spectrum)一词,但是这些产品却未必可以有效地抵挡UVA射线。到底UVA和UVB有什么不同呢?

  • UVA可导致肌肤永久老化
  • UVB可导致晒伤并可促成皮肤癌

因此,使用能够保护你免受UVA及UVB辐射的防晒霜非常重要。

请问专家:防晒霜要涂多少才夠?

很多时候,是因为没有涂抹足够的防晒霜,才会发生即使涂了却依然还会被晒伤或晒黑的情况。烈日当空,防晒霜涂抹分量又不足,这情况就像是使用SPF低的防晒霜一样。问题是:到底要涂多少才够量呢?

 

所有防晒霜均采用SPF等级,根据每平方厘米2毫克分量的使用标准制造。然而,大多数人却只用了40%,正因为这样才会导致晒伤。

 

到底2毫克的防晒霜分量是多少呢?研究人员把这分量转换成易于大家明白的形式:茶匙和汤匙。英国国民保健署NHS指出,涂抹脸部、颈项和肩膀需要至少2茶匙的分量,而涂抹身体的其余部位则需要至少2汤匙的分量。

 

你必须每两小时就得重新涂抹防晒霜,尤其是大量出汗、游泳或擦干身体后。你应使用SPF15的防晒霜以获得足够的防晒保护。如果你长时间在户外活动,则宜使用SPF30或SPF50的防晒霜。确保你的防晒霜标签上标注着“广谱”,因为这意味着该防晒霜可同时抵挡UVA和UVB射线。

Elysyle的多重保护紫外线广谱防御乳SPF50+ PA++++有助于保护、排毒、修护和强化肌肤的防御力。它的质地轻盈,再加上防水和防汗特性,以及高达8倍的广谱UVA和UVB射线防晒保护,使它有助于防止肌肤发炎、晒伤和晒黑。记得,为了获得最全面的防晒保护,防晒霜一定要涂够量。

 

除了使用防晒霜,你也应尽可能遮荫及穿戴防晒衣物、宽边帽和防紫外线的墨镜。

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